正在唐代“以胖为美”，身段肥胖的女性，才华称得上美。然则正在当代，专家都以“以瘦为美”，认为身段胖了便是丑，以是专家都念经管好本身的身段。此日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是完整都是用淀粉创造而成的，不管是奈何做都市感应很好吃主食，能够看到主食，现正在许多的人也锺爱把这种粉算作主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也相当的厚味，但实质上它的热量瑕瑜常高的，听说100克的通心粉公然就有350卡道里。念减肥的女生切切不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一，许多人都是把这个当成主食，减肥的人认为米饭热量高，以是就挑选吃少许水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点主食。实在水饺中的热量比米饭超越许多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面，念必专家对这个主食都不生疏，它不但是一种主食，况且仍是一种零食，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包利便面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。平素吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有许多人都不晓畅馒头热量高，长远吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是个中的一个呢？

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