冰球突破原本，减肥也不消这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们切磋了一下，涌现好的「主食替换品」，寻常须要具备 3 个条目：热量低、饱腹感强、养分丰裕。

　　因而，同样正在减肥的咱们，就帮大师扒出了 10 种好吃、养分丰裕，还谢绝易长胖的主食。

　　除此以表主食，群多号丁香糊口切磋所上尚有许多闭于糊口的趣味切磋主食。眷注他们，避开糊口中套途和陷坑，把每一笔对付强健的开销，都用对地方～

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